体調改善

ヒザが痛い、しっかり歩けない、立ち上がるのが大変な人へ

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私は仕事でヒザを痛め、どうにか治らないものかと改善法を探していました。椅子から立ち上がって一歩踏み出すときに痛い、歩き方がギクシャクしてスムーズさに欠ける、朝起き上がるときにヒザを立てると痛くて上手く立ち上がれない、ワンコの散歩で歩いているとき、引っ張られると膝に痛みを感じる、階段を降りるときに痛い、階段そのものが苦手、ヒザの内側に痛みを感じるので、そこを緩めるようにしても効果が出ない。 

仕事で腰を痛め、それをかばうようにヒザでカバーしていたらヒザにも痛みが出てきました。足を引きずって歩くような有様で、もうこの仕事は無理かと。医者に行っても、整骨院に行っても全く治りませんでした。痛みのきっかけは配送の荷物を抱えて民家の段差を越えていくのですが、落としてはいけないと足の前側に力が入りすぎていたからだろうと思います。もしかして違うかも。

ヒザの軟骨がすり減っているのが原因だとか。とすればもう治らないのかと思っていました。とにかく歩くと痛い、地面に足が付く度に痛みが襲ってきます。同じ状態の人も沢山いるようだし、何とか解消法を探さなければ。でもしかし、改善する方法はあるようです。

この方法を紹介したいのですが、この症状で困っている人に限定したいのでNOTEにて有料¥500で提供することにします。

年を取って歩けなくなることは、その後の寝たきりにつながる深刻な事態です。また仕事でヒザを痛めた人にとって、歩けなくなることは行動の幅を小さくしてしまうような悪い状況となります。

1つ試験的に画像を出しておきます。

椅子に座り、足の先をグッと内側に向けて下さい。

そして徐々にヒザを閉じていきます。ピッタリ閉じる位です。

次に、そのまま立ち上がって足先を閉じていきます。

これで少し反応というか、身体に感じるものがあったら私の方法で改善できると思います。

どうしてこれで反応するのかについては、有料ページで解説しています。

やり方はワンポイントで実施し、日常の足の置き方に注意するだけです。難しいものはありません。

痛みを改善して元の歩きを取り戻して下さい。

チャレンジする人はこちら

 

 

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