口から入る食事内容が癌を引き起こしているというと、エビデンスがない、医学的に証明されたない、などと否定する人がいるようですが、エビデンスが確定するには数十年たたないと明確にはなりません。睡眠薬デパスが有害である事が分るのに30年以上かかっています。癌が大きくなるのに10～15年かかるそうですが、その間生活習慣を変えないと、分ったときには遅かったとなりかねません。
大事なことはその食材が危険だといわれているなら、一度は疑って見ること。どうして危険なのか調べてみることですね。癌の罹患率が以前と比べて17倍、というなら、以前の食生活はどうだったのかを知ることが不可欠だと思います。そしてこの数十年の間に食生活に変化はなかったのか、それを知ることから始めるのが一番でしょう。そのためのヒントはグルテン、カゼイン、植物油です。以前の日本人が食べていたものとは違いますね。
人から指摘されてもなかなか変らないのが食習慣です。自分で気がついて変えていくしかないようです。『前から検査しておけば』ではなく身体に有害なものを食べないこと。マンモグラフィは頻繁に受けるとX線被曝の危険性。
『乳がん』日本人女性９人に１人 １７年で２倍以上に ３３歳で発覚の女性「もっと前から検査しておけば」
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１０月は「ピンクリボン月間」
Ｑ．乳がん検診を受けたことありますか？ ◆４０代 「私はあります。きっかけは、ちょっとしこりがあるなと自分で気付いて」 ◆３０代 「乳がん（検診）は、ないです。危機感はまだないですね」 ◆３０代 「休みの日を使って病院に予約取るのがなかなか」 日本人女性の９人に１人がなるとされている病気「乳がん」。 国立がん研究センターによりますと、年間９万７０００人が乳がんと診断され、その数は１７年で２倍以上に増えています。
ウェルネス天神クリニック セレナーデ（福岡市・天神）
なぜ、乳がんの患者は増え続けているのでしょうか？ 医師はー ◆ウェルネス天神クリニック セレナーデ 森寿治センター長 「食生活やライフスタイルが変わってきて、初潮が早くなって閉経が遅い、その間妊娠や授乳がないと月経の回数が多くなる。そういうの（女性ホルモン）が影響していると言われている」 乳がんになる年代は、４０代から５０代が最も多い割合を占めていますが、３５歳未満の若い世代が乳がんになるケースも少なくないといいます。
３３歳で乳がんが発覚した河野梨香さん
若年性の「乳がん」。 経験者はー。 福岡市内に住む、河野梨香さんです。 １２年前、３３歳の時に「乳がん」と診断されました。 当時、生後１０か月だった長男に母乳をあげていた際に異変に気づいたといいます。 ◆福岡市在住 河野梨香さん（４５） 「ちょうどこのへんにウズラの卵くらいのがコリコリ。最初、乳腺炎かと思ったが、しこりが取れず、病院で詳しく検査してわかりました。何も病気をしたことがなくて、血縁者にも乳がんの人がいない。自分はならないとどこかで自信があって、乳がん検診なんて考えたことがなかった」 検査の結果「乳がん」はステージ２で、右脇のリンパにも転移していたことが判明。 すぐに手術を受けて腫瘍を切除し、抗がん剤・放射線治療を受けました。
命に関わる事態にはなりませんでしたが、治療の影響で妊娠ができなくなったほか、髪が生えそろわないためウイッグを使って生活しています。 そして１０年以上たった今も爪がもろい状態が続いています。 ◆乳がん経験者 河野梨香さん（４５） 「もっと前から検査をしておけば、リンパ節に転移せず初期でわかったのではと後悔しました。自分がならないという考えを持っていると思うが、それはなしで、毎年ぜひ（検診に）行ってほしい」
検査の様子（ウェルネス天神クリニック セレナーデ）
自治体の乳がん検診は４０歳以上が対象で、２年に１回、乳房専用のＸ線撮影「マンモグラフイー」で行います。 ２０代や３０代の人も状況に応じて超音波検査などを受けることができますが、医師はまず「新しい生活習慣」を身につけることを勧めています。 ◆ウェルネス天神クリニック セレナーデ 森寿治センター長 「今はブレスト・アウェアネスという考え方で、日頃の自分のブレスト（乳房）の状態を意識して生活を送る」 乳房を意識する生活習慣、「ブレスト・アウェアネス」。 日頃の生活の中で手軽に取り組めるのが特徴です。 ◆ウェルネス天神クリニック セレナーデ 森寿治センター長 「乳房を自分で触る、鏡で見る、分泌がないかチェックする。今までとの違いを発見したら医療機関に相談をしていただきたい」
テレビ西日本
・肺がんと乳がんは爆発的に増えている
・乳製品の摂取量は戦後8倍。チーズ、ヨーグルトが好き、バター、マーガリン、糖類、お菓子、ケーキ、チーズケーキ、
豆乳（豆腐や大豆は除外）、牛の乳に含まれるエストロゲン