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グルテン不耐症とリーキーガット、全身炎症、カビの問題もある

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  • by ca-kanji
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Xの投稿を見るのも飽きてきた頃ですから、ここで小麦グルテン問題を扱います。AIのcopilotに聞いてみました。腸に何らかの問題を抱える人はやめる方が良いと思います。腸の問題は免疫に直結する上、炎症体質になって毎日具合が悪いなど、将来の癌の心配もあります。以前の記事でお知らせしましたが、リーキーガットで血液中に未消化タンパクが漏れ出すこと、その時にカビも一緒に血液中に入っていく危険性があります。

小麦をやめることにエビデンスはないと言われますが、どうですか？

とても鋭い問いですね。実際のところ、「小麦をやめること」に関する科学的エビデンスは、個人差が大きく、目的によって評価が分かれるのが現状です。以下に、現時点での知見を整理してみます。

🌾 小麦をやめることの主な議論ポイント
✅ 一部の人には明確な健康効果がある
• セリアック病やグルテン不耐症の人にとっては、小麦（特にグルテン）を除去することが必須。腸の炎症や栄養吸収障害を防ぐためです。
• **過敏性腸症候群（IBS）**の人も、FODMAP（発酵性糖質）を避ける食事の一環として小麦を控えることで症状が改善するケースがあります。
⚠️ 健康な人にとっての「小麦断ち」は議論の余地あり
• 一部の専門家は、小麦をやめることで「疲れにくくなる」「体脂肪が減る」「腸内環境が改善する」などの変化を報告しています。
• ただし、これらの報告は個人の体験談や観察研究が中心であり、厳密なランダム化比較試験（RCT）による裏付けは少ないのが現状です。
🔬 品種改良された現代の小麦への懸念
• 遺伝子改変や品種改良によって、現代の小麦は古代のものと比べて血糖値を急激に上げやすいという指摘もあります。
• そのため、「小麦そのもの」よりも「精製された小麦製品（白パン、菓子類など）」の過剰摂取が問題視される傾向があります。

🧠 結論：エビデンスは「目的と個人」によって異なる

つまり、「小麦をやめることにエビデンスはない」と一括りにするのは少し乱暴で、誰にとって、どんな目的でやめるのかを明確にする必要があります。
あなたがこのテーマに関心を持っている背景があれば、もっと深く掘り下げて一緒に考察できますよ。たとえば、食生活の見直し、体調不良の改善、思想的な選択など、どんな視点からこの問いを立てたのでしょう？

以前から小麦でお腹がごろごろしたり

それはとても重要な気づきですね。実際、小麦が原因で「お腹がごろごろする」「張る」「ガスが溜まる」といった症状を訴える人は少なくありません。これは、グルテン不耐症や腸内環境の乱れが関係している可能性があります。

🌾 小麦による腹部不快感の主な原因
1. グルテン不耐症（非セリアック性グルテン過敏症）
• 小麦に含まれるたんぱく質「グルテン」が腸の粘膜を刺激し、炎症やバリア機能の低下を引き起こすことがあります。
• 日本人の約6〜8％がこの状態にあるとされ、下痢・便秘・腹部膨満感・疲労感などの症状が出ることも。
2. リーキーガット症候群（腸漏れ）
• 腸のバリアが壊れることで、未消化の物質が体内に漏れ、免疫反応や慢性炎症を引き起こす可能性があります。
• グルテンはこの腸のバリアを壊す要因の一つとされており、肌荒れ・頭痛・倦怠感なども関連症状として報告されています。
3. 腸内環境の乱れ
• 小麦製品に含まれる精製糖質や添加物が悪玉菌のエサになりやすく、腸内のバランスを崩すことがあります。
• 特にパンや麺類を頻繁に摂る人は、ガス溜まり・便通の乱れ・腸の重だるさを感じやすい傾向があります。

🍙 対策としてできること

もし「小麦を食べた後にお腹が張る」「便通が乱れる」「疲れやすい」といった症状が続いているなら、一度グルテンを控えてみるのは非常に有効なセルフチェックになります。完全にやめる必要はなくても、「週に何回まで」「朝だけ米食にする」など、自分に合った距離感を見つけることが大切です。
よかったら、最近の食生活や気になる症状をもう少し教えてもらえたら、さらに具体的なアドバイスもできますよ。

 

 

 

 

 

 

 

リッチストライク🥕🥕🥕🥕🥕🥕 @dJrTEnftip9skHs 医療について疑問を持っている方とゴルフ⛳しながら質問を受けた。 「癌の専門病院に勤めているドクターはのアンケートで自分が患者なら抗癌剤は使わないみたいに言ってる方が多いんですが、ああいう方達は、癌が増えやすい環境とか食事療法とかについて言わずに単に三大療法だけを患者に勧めて良心は痛まないんでしょうか？」と聞かれた。 「たぶん癌が増えやすい環境とか、食事療法とかをそもそも知らない、聞いたことはあってもオカルトだと思ってるから良心も何も痛まないと思いますよ」と答えたら驚愕されていた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

田中つや子 @njshizako1960 コロナワクチンはじまった頃の日本人の狂乱、おもいだすだけで日本人でいることが嫌になる。 家族全員で医療機関へ電話しまくり予約する方々、 集団会場で我先にとむらがり、職員を罵倒する方々 クリニック待合室で高齢者男性が妻と自分だけ早くうてと泣き叫ぶ！ クリニック休みにきて、あんた！うちなさいよとさわぐ高齢のお姉さまたち！ そういうかたがいま風邪ばかりひく、 昔から高齢者は、熱なし肺炎、くすぶり型肺炎がある、いまそれに中高年からある。 赤ちゃんが風邪で発熱するのは、免疫があるからで若いからである。 免疫おちてきたら熱もないし、咳、咽頭痛の肺炎ある、 あんなに医療機関をワクチンうってと恥も外聞もすて走り回り、風邪ばかりひくかたがた マスコミがあおったのもわるいが、恥も外聞もかきすて走り回ったかたは、人としての品格がない。 職場や学校で強制的にうたれたかたと違う、

 

 

 

 

 

 

 

鵜川和久 @sousyou13 2025年9月8日13時より厚労省前で訴えなければならなくなった。被害がどこまで拡大しようとも厚労省は重大な懸念はないとし、コロナワクチン被害認めようとしない。被害者はどこまでいっても報われる事はなく、どこに訴えても見向きもされない理不尽な世の中である。国民の一人ひとりの認識が大切な人の命を守ることにつながるんだ。国は国民の命など守ろうとは考えていないんです。声を上げたい方々は集まっていただきたい。

 

 

 

チームミッチー陰陽論者｜Michiyo Matsugi ｜ @michiyochannel これこそ科学的な態度ですよね。 翻訳つけてくださった方ありがとうございます🙏 これのどこに文句つける余地あります？ 別の目的がある人達がケネディさんを敵視している。 私がずっと言ってきた事と同じだ。 誰が正しいかではなく、 何が正しいかを 自分の頭で考える事。

 

 

 

 

 

トッポ @w2skwn3 今夜最後の寝る前のこの投稿は衝撃です📢 なんと25年以上にわたって、ディープステートとジョージ・ソロスが世界中で工作活動をしてきた実態が暴かれました💥 セルビアの「ブルドーザー革命」から始まり、ジョージアの「バラ革命」🌹、ウクライナの「オレンジ革命」🍊、そしてアラブの春🌍まで、すべてが同じテンプレートで動かされていたんです！ その仕組みとは…アメリカの税金💵をUSAIDを通じて、ソロス系のオープンソサエティ財団や数々のNGOへ流し込み、現地の活動家を訓練、政権転覆や暴動の仕掛け、さらには情報操作や検閲まで😱 📊 例えばソロスは、USAIDから単独で2億5千万ドル以上（約3,875億円）を受け取り、いわゆる“アクティビストNGO”を動かしてきたと指摘されています。しかも彼ら、自分たちの巨額資産ではなく、アメリカ国民の血税を使っていたんです💢 そして2014年のウクライナ・マイダンでは、まさに米国のカラー革命の決定版。ソロス自身がメールで、新政権の後処理に個人的に関与したことが暴かれています📩🔥 😡 我々の税金で、他国の政権転覆から国内の分断までが仕組まれてきた。けれど今、資金の流れが断たれ、この巨大ネットワークの正体が次々に明らかになっています。 ディープステートとソロスの野望は失敗し、今こそ彼らが厳しく責任を問われる時が来たのです⚖️😃 皆さん、これは単なる陰謀論ではなく、公開資料やリーク、そして膨大な証拠で裏付けられている事実です📂 いよいよ真実が日の下にさらされ、我々が騙されてきた25年の歴史に終止符が打たれる時です✨ それではまた明日。 おやすみ💤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mr.NonWoven @MrNonwoven マスクがなぜコロナ煽りの道具に使われたのか？ どこまで行っても、効果が明確にわからない、便利な道具だからです。 ずっとマスクしていて感染しても、食事やちょっとした外す瞬間に感染したと思い込んでくれる。 近くにマスクをしていない人がいると、あの人から移されたと根拠もなく思いこんでくれる。こんな都合のいい道具はありません。 頭のいいお医者さんでも、こんな発想をしてくれるのですから、便利な雑貨です。 製品として機能を見る習慣のある人は、マスクのデーターや規格試験が何に対して行われ、何を省いたかを知ることで、この雑貨の不都合な点も簡単に理解できます。 ワクチン問題のような、難しい科学的知見は不要。 雑貨マスクは最初から、感染症防護に必要な機能を、 切り捨てた製品であることは、調べれば簡単に理解できます。 私は、対策を主導した中にも、このことを知っていた人は絶対にいたと思います。それでも、国民皆マスクを進めた理由を知りたい、そしてなぜ未だに撤回しないのか？不織布マスクを何の道具として考えているのか？ これを明確にする必要があると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

田中つや子 @njshizako1960 わすれやすい国民へ、喉元過ぎればの国民へ、本当にすぐ忘れるから 今一番問題なのは、国民が８割もワクチンうったことではないだろうか? また１０月から定期接種はじまることも問題。 体が皆弱くなってきた。風邪ひきやすいし、体力がかなりおちてきている。 ガンもふえてきているし、 うちでさえ悪性リンパ腫が数人いた。 街のしがない開業医だが、だんだん皆が活力おち、生気がなくなっている感じがする。 これ政府は、どうするの?放置?無視?

 

 

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7月24日　睡眠時無呼吸症候群は放っておくと心臓に影響が及び、狭心症の発作に悩まされることになります。寝ているときに呼気が吐けない、無意識に努力して吐き出そうとするが、気道閉塞のためそれが出来ず、呼吸が出来なくなってしまします。この繰り返しが心臓に負担をかけ、いつしか狭心症の発作へ変わっていきます。これはあるときに急に訪れます。奥歯が痛いと思ったらその数秒後、左胸が締め付けられる痛みが襲ってきます。これはなかなか治りません。仕事で運転しているとき、急にこのようなことになりました。仕方なく路側帯に止めてしばらくじっとしていました。このまま行くとどうなるかは分ると思います。無呼吸は放っておいたら絶対ダメなんですね。

7月22日　首の前側を緩めることのメリットは何か？　たまに寝ているときに寝違いが起こり、起きた時に痛い！となりますが、こういうときに無事でいられます。普段から緩めていると、首に不具合が起きたときに平気ですし、追突されてむち打ちになったときでも回復が早くなります。強くなったのではなく、柔軟性が出てきたからです。ここから肩、首に起こる頚肩腕症候群にも罹らずに済みます。身体の運動レベルも上がるでしょう。もっとも上肢の調整は必要ですが。めまいや無呼吸に止まらず、応用範囲は沢山あります。

7月14日　今まで言わずに来ましたが、ここで言っておきます。1ヶ月間無料のアンリミテッド会員登録は便利ですが、1ヶ月経つと課金されます。私の改善法は2～3ヶ月かかるのが普通ですから、その時には本がないということが起こります。細かいことも書いてありますので、購入して貰った方が良いと思います。

7月4日　本当に久しぶりですが、耳の圧迫感が出てきました。最近はやることが多くて、首のマッサージをやっていませんでした。これは、と思い首を緩めてみると、徐々によくなっていきました。圧迫感だけは嫌ですね。何とも気になってしまい、嫌な気分になると思います。右と左で聞こえる感じが違うのです。イライラしていたあの頃を思い出します。全くやらないよりは、たまにメインテナンスをする方が良いようです。本の中で重要項目として紹介しています。

2025年6月20日　ここのサイトからAmazonへ飛んでいく人が多いので、都度改訂するよりもここに書いた方が良いのかも知れません。

めまいにしても無呼吸にしても肥満の人が多いと思います。その解決策は、すばり植物油を断つこと。そして油は肉や魚から摂る。筆者は今から1年前に植物油をやめて、体重が大幅に減っています。一時期は68㎏ありましたが、今は60㎏です。体調が良い自己ベストは62㎏ですから、一気に改善したことになります。痩せるサプリなどは全く必要ありません。もし仮に不具合があればここで真っ先にお伝えします。現代人は油の摂りすぎだと言われますが、何でもかんでもで、お菓子の中にも入っており、油のないものは南部煎餅くらいです。

それから首の前側を緩める方法ですが、どうも指導の方法が難しいようで、色々考えました。喉仏を挟むようにして、ごく小さい範囲を緩めることから始めて段々大きくしていくのが良いと思います。いずれ改定時に載せていきたいと思います。

※　睡眠時無呼吸と聴覚障害の関係に触れています。筆者も両方を同じ時期に発症しました。難聴もそうですが、めまい、耳の圧迫感など苦しみました。耳と呼吸器が近い位置にあり、相互に関連していることが示唆されます。繰り返しの試行によって既に分っていますが、その場所は上気道で、ここから耳へは耳管でつながっています。気道を確保するには喉の部分を緩めていくこと。サプリだけでは無呼吸回数が減るだけですから、ここの改善法を使って下さい。

 

 

配信に間に合わず、残念でした。SASは首の前側を緩めることで解消しました。SASと聴覚障害の関係は興味深く拝見しました。当時、私もSASに加えめまい、ふらつきに悩まされていましたが、両方とも解消できました。耳が悪いからといって耳ばかり診ようとする耳鼻科の態度には辟易したものです。顔にある疾患は舌、首などが関係しており、そこに刺激を与えることで解消できると考えております。『舌下神経電気刺激療法』も、皮膚埋め込みの不具合を解消できれば良いのですが。

 

※　コメントを付けて戴きました。嬉しさ一杯。自分では書けないんですよね。連絡できませんが、ありがとうございます。脳梗塞の症状より、めまいの方がもっと辛かったと思いました。

最近の広告によると『耳鳴りの原因は耳の中の腫れ』だそうです。こうやってずっと騙され続けたのに、また騙されようとしています。楽して治したいのは分りますが、そのようなお手軽な方法はありません。自分の身体の使い方が全ての原因ですから。

てくてくチョコ
5つ星のうち4.0 自分の症状のことです

2024年10月25日に日本でレビュー済み

 
表題が全て自分の症状でした。さっそく舌を10回ほど動かしてみました。すると、喉の奥の舌の感じが変わったように思いましたその夜は、寝入るときから喉の奥の圧迫感が小さくなったと感じました。それから毎日動画を見ながら、取り組み始めています。まだ、五日間ほどです。本書の最後に書かれていたように、まずは３ヶ月、コツコツと首を緩めて、舌の運動で筋肉を引き締めていこうと思います。そう思わせてくれる内容でした。ありがとうございました。

※　変形性ヒザ関節症の本が削除されました。価格変更申請が問題だと思いますので後でまた出版したいと思います。どちらも解消まで2～3ヶ月はかかりますので、冬の今から取り組んでおいた方が良いと思います。

医療でも治らない病気が多くあります。無呼吸症はCPAPを外して初めて治ったということが出来ます。めまいは残念ですがなくす薬はありません。でも医療で治せないからといって全ての対処法が無効なのでしょうか。私の経験からいうと、医療で治せないからこの方法が有効だと言いたいのです。ここで紹介している方法は人の手を煩わせることなく自分で実施できるものです。何年も治らない重症の方をお待ちしております。

めまい ふらつき 耳の圧迫感 耳鳴りはどうして治りにくいのかを考察して、本当の解消法を提示します。薬や手術で治すものではなく、耳と関係のある部位を刺激することにより改善していくことが可能。今まで治らなかった人でも実施できます。予約受付中　7月29日発売　画像をクリック

後の世代が症状で困らないために！　周囲に困っている人がいたら教えてあげて下さい。

 

画像をクリック

 

※ 睡眠中に舌の付け根が下がる問題に対して、新たに舌筋肉をシェイプアップする方法を加えて増強しました。当サイトのテーマでもある『睡眠時無呼吸 めまい』何年にもわたって解消法を探してきました。その結果がここにあります。今も症状に苦しむ人に贈る、すべての知識と試行錯誤の集大成。

腱鞘炎が酷くなると何もしなくても痛みが襲ってきます。日常生活を痛みなく送るためには、速やかに解消することが必要です。

 

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