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認知症は生活習慣病の1つ　糖尿病のアルツハイマー発症率は2.1倍

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  • by ca-kanji
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世の中の病気は何らかの理由があるということです。アミロイドタンパクやアルミニウムなどは否定しませんが、理由もなく特定の病気にはならないということです。現代人風の食生活を続けていたら、脂質異常や動脈硬化など普通になるでしょう。そこには植物油が介在している可能性も高いと思われます。筆者が日頃言っている小麦と植物油をやめることは、必須だと思います。

｢認知症は生活習慣病の1つ｣と専門家が語る事情

（写真：プラナ／PIXTA）© 東洋経済オンライン
現在、日本では65歳の4人に1人以上が認知症またはその予備軍とされ、超高齢社会を迎えた今、その予防は大きな関心事となっています。
世界初のアルツハイマー病治療薬「アリセプト」を開発し、薬のノーベル賞とも称される「英国ガリアン賞特別賞」を受賞した杉本八郎氏は、「認知症にならないためには、日々の生活習慣が重要」と力説します。
80歳を超えた今も研究を続ける杉本氏が、認知症予防の最前線や予防法を『82歳の認知症研究の第一人者が毎日していること』より一部抜粋、再編集し解説します。

「血液ドロドロ、血流が悪い」＝生活習慣病

「血管が丈夫で、血流が良い」状態をどう保つかを考える上では、その逆の状態をイメージすればすぐに答えが見つかります。

【画像】「認知症は生活習慣病の1つである」と主張する根拠

「血管が丈夫で、血流が良い」の逆を言葉にすると、「血管がボロボロで、血流が悪い」ということになりますよね。また、流れの良い血液の状態は「サラサラ」と言われたりしますが、流れが悪い血液は「ドロドロ」という表現が使われます。

「血管がボロボロで、血液がドロドロで、血流が悪い」

この表現、どこかで聞いたことがありませんか？

そう！　これは、食習慣や運動習慣などがその発症に関与する「生活習慣病」の病態を端的に表すフレーズと同じです。

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「認知症は生活習慣病の1つである」と私が強調する理由はまさにここにあります。もちろん生活習慣だけが認知症の原因であるとまでは言いませんが、「血管がボロボロで、血液がドロドロで、血流が悪い」のが常態化しないように生活習慣を整えることが、認知症予防の重要な第一歩であるのは間違いないのです。

実際、糖尿病や高血圧といった代表的な生活習慣病が認知症の発症にも深くかかわっていることを示すエビデンスは多数報告されています。

例えば、福岡県の久山町に住む60歳以上の住民1017名を対象に1988年から2003年にわたって行われた九州大学による疫学調査では、糖尿病の人のアルツハイマー型認知症の発症率は、血糖値が正常な人の2.1倍であることが明らかになっています。

また糖尿病予備軍とされる食後血糖値が高い人（IGT）の場合も1.6倍の発症率となっていました。

さらに血管性認知症についても、糖尿病の人は1.8倍、食後血糖値が高い人は1.4倍と、血糖値が正常な人に比べて明らかに高い発症率となっています（図3参照）。

 

｢認知症は生活習慣病の1つ｣と専門家が語る事情© 東洋経済オンライン

糖尿病は失明や足先などの切断につながることも

糖尿病は、膵臓から分泌されるインスリンの働きが悪くなって細胞に糖が取り込まれなくなり、血液中のブドウ糖が増えてしまう（高血糖になる）病気です。血液中にあふれたブドウ糖はタンパク質と結合して「終末糖化産物」（AGE）となり、それが血管を傷つけて動脈硬化が進み、血流も悪くなります。

失明の原因になる「糖尿病性網膜症」を引き起こしたり、足先などを切断せざるを得なくなる「糖尿病性壊疽」などが起こる危険があるのは、血流が悪くなるせいで体の隅々にまで血液が届かなくなるからです。

同じ理由で脳にも血液が届かなくなれば、脳は栄養不足や酸素不足となって活性が失われ、老廃物を排出する力も低下します。それがアミロイドβなどのタンパク質を溜め込む原因となって、アルツハイマー型認知症の発症を助長することにもつながってしまうのです。また、そもそも動脈硬化は脳血管障害の最大のリスク因子の一つですから、血管性認知症のリスクも高まります。

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最新の研究でわかった糖尿病と認知症の関係

最近の研究では、糖尿病そのものが、認知症の主原因にもなり得ることもわかってきました。

東京医科大学の羽生春夫教授のグループは、糖尿病を伴うアルツハイマー型認知症と診断される患者の中には、脳の中でアミロイドβの蓄積は必ずしも起こっていない代わりに、脳の深いところにある細い血管が詰まるタイプの脳梗塞が見られるケースがあることを突き止めて、「糖尿病性認知症」と名付けました。

アルツハイマー型認知症と全く異なる病態というよりは、糖尿病による糖代謝異常が深く関与し、軽いアルツハイマー病でも、認知症の症状が出やすくなることを示唆するもので、糖尿病の視点からのアルツハイマー型認知症の予防法や治療法の解明につながることが期待されています。

動脈硬化を引き起こす高血圧に関しては、アルツハイマー病との関連は見られなかったものの、やはり血管性認知症とは非常に関係が深いことが、同じ久山町での別の調査でわかっています。

血圧が高くなるほど、血管性認知症のリスクが高く

1988年に久山町で循環器検診を受けた65〜79歳の住民668人を2005年までの17年にわたって追跡調査したところ、「高血圧前症」「ステージ1高血圧症（140‐159／90‐99㎜Hg）」「ステージ2高血圧症（160‐179／100‐109㎜Hg）」と血圧が高くなればなるほど、血管性認知症のリスクが高くなっていました。

また、同じ集団が15年前に検診を受けたときの血圧と照らし合わせてみると、中年期に「ステージ2高血圧症」であった人は正常値だった人に比べ、発症リスクは10倍以上であることもわかったのです。

しかも、中年期に「ステージ2高血圧症」であった場合、老年期の血圧レベルにかかわらず約5倍も高くなることもわかりました。

それを踏まえて考えると、将来の認知症を防ぐには中年期からの血圧の管理が非常に重要であることがわかるでしょう（図4・5参照）。

 

｢認知症は生活習慣病の1つ｣と専門家が語る事情© 東洋経済オンライン
 

｢認知症は生活習慣病の1つ｣と専門家が語る事情© 東洋経済オンライン
 

 

 

 

原口　一博 @kharaguchi Gemini回答 MKウルトラ計画（Project MK-ULTRA）について、その概要と歴史的な事実を整理してお伝えします。この計画は単なる都市伝説ではなく、1970年代に米議会での調査によってその存在が公にされた、CIA（中央情報局）による実在の極秘洗脳実験プログラムです。 1. 計画の概要 目的: 人間の精神をコントロールし、記憶の消去や改ざん、あるいは特定の行動を強制させる「マインドコントロール」の手法を確立することでした。冷戦下において、ソ連や中国が同様の技術を開発しているという危機感（「洗脳」への恐怖）が背景にありました。 期間: 1953年から1964年頃を中心に活動し、1973年まで継続されたとされています。 責任者: 当時のCIA長官アレン・ダレスの承認を受け、化学者のシドニー・ゴットリーブが中心となって主導しました。 2. 行われた実験の内容 実験は全米およびカナダの大学、病院、刑務所など80以上の機関で行われ、その多くは被験者に内容を知らせない非人道的な人体実験でした。 薬物投与: 特にLSDなどの幻覚剤を、本人の同意なしに投与してその反応を観察しました。 その他の手法: 催眠術、電気ショック療法、感覚遮断（暗室への隔離）、言語による反復的な刷り込み、放射線照射など、多岐にわたる拷問に近い手法が試されました。 対象者: CIA職員、軍人、一般市民、さらには精神疾患を抱える患者や囚人、売春婦などがターゲットとなりました。 3. 発覚の経緯と機密保持 証拠隠滅: 1973年、ウォーターゲート事件の影響で調査の手が及ぶことを恐れた当時のリチャード・ヘルムズCIA長官が、MKウルトラに関する全書類の破棄を命じました。 発覚: しかし、1975年に教会委員会（チャーチ委員会）や大統領直属の委員会（ロクセフェラー委員会）の調査によって、破棄を免れた一部の財務記録などからその全容が浮かび上がりました。 政府の謝罪: 1990年代には、クリントン大統領が人体実験の犠牲者やその家族に対して公式に謝罪を行っています。 4. 歴史的・現代的文脈 この計画は、ナチス・ドイツや旧日本軍（731部隊など）の研究を冷戦下の米国が引き継いだ側面があるとも指摘されています。現在でも、公権力による精神への介入やプライバシー侵害、非倫理的な科学技術の転用を批判する際の重要な歴史的教訓として引き合いに出されることが多い事案です。 代議士が関心を持たれている情報統制や生体政治の観点からも、この歴史的事実は非常に重い意味を持つものかと存じます。 この件に関連して、さらに詳しく知りたい特定の側面（特定の実験場所や関与した科学者など）はございますか？

 

 

 

Mr.NonWoven @MrNonwoven 国単位で、これだけ着用率の高い国があったのだから、 他の要因が疑われるデルタまでではなく、オミクロン以降で、着用率と感染の拡大を比較すればいい。それが、ユニバーサルマスクの実際の「効果」とされるもの。 2021年頃には欧米はすでにマスクを外していた。 なぜ、数ミリの隙間のできるマスクを、偉い研究者が、わざわざ、大げさな機械やコンピューターを使ってまで、効果を出したかったのか？その理由を私は知りたい。（こういう言い方をするから陰謀論者と言われるのかなぁ）

 

 

 

Mr.NonWoven @MrNonwoven ちなみに、多分中身はみていないでしょうから、どうでもいいですが2023年1月の記事（内容は2022年のものです） 私は2021年からマスクはしていませんでしたが、2022年3月会社に社員のマスクの自由を訴えるまで、うちのような会社でも律儀にマスクだらけでした。同調圧力というやつですかね。マスク外せというとパワハラと言われかねなかったので。

 

 

 

 

 

トッポ @w2skwn3 最新の研究が衝撃的な結果を出しましたよ！😲 韓国の大規模調査で、800万人以上のCOVIDワクチン接種者を未接種者と比べてみたんです。 癌の既往歴がない人たちを1年間追跡したところ、接種群で甲状腺癌、胃癌、大腸癌、肺癌、前立腺癌のリスクがグンと上がってるんです。 特に肺癌と前立腺癌は50%以上の増加！📈 これ、ゲイツやファウチが推進したワクチンが世界中で何億人もに打たれた中で、こんな癌の関連が浮上してるなんて… 本当に深刻な問題ですよね‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

mooncave @mooncave3 4月のハンガリー総選挙は、EU委員会のフォンデアライエンやゼレンスキーらが、彼らの言いなりにならないオルバン首相を落選させるためにあらゆる圧力をかけている。 EUはハンガリーへの資金提供（1兆3千億円）を凍結、EU予算の執行を停止できる強力な法的手段を選挙後に発動すると表明、ウクライナはロシアのドルジバパイプライン施設を攻撃し、ハンガリーへの石油を止めている。 そんな中、トランプ大統領はオルバンを支持。反グロバの火を消さないためにもオルバン首相には勝ってもらいたい。

 

 

 

 

 

トッポ @w2skwn3 赤ちゃんから“設計図”を奪う病院‼️ 👶生まれてすぐの赤ちゃん、 実はビタミンKが少ない状態で生まれてくるのは、偶然ではないんです。 それは人間の生物学的な“設計”とも言える自然な仕組み。 でも病院はその自然のプログラムを、誕生から数分で破壊しているというんです😶‍🌫️ 何を破壊してるのか？ それが👇 🧬幹細胞 🩸臍帯血（さいたいけつ） 🥛初乳（コロストラム） この3つ、全部が赤ちゃんの「再生能力」や「免疫の起動スイッチ」に関わる重要なパーツ。 ところが実際の医療現場では、 ・臍帯はすぐに切断され ・幹細胞は採取されず ・初乳はミルクに置き換えられ ⛔本来の“スタートアップ機能”が、 生後数分でシャットダウンされているといわれています。 なぜ？ それが「標準医療の手順」だから。 でもその裏で、“自然のコード”が静かに消されているのかもしれません💉💔 赤ちゃんは不完全な状態で生まれてくるんじゃない。 完成させるプロセスごと、取り上げられているのかもしれないんです。 📛生まれた瞬間に“資源”として分解される生命。 今日もまた、何も知らずに切断されていきます。

 

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1月25日　しばらく改訂作業が出来ませんでしたが、これから行う予定です。キンドルアンリミテッド会員登録すると1ヶ月間無料で読むことが出来、作者には1ページあたり0.5円の報酬が入ります。しかしこれが問題で、一冊あたり数十円にしかなりません。身体の問題を解消するためにかかる費用は無料だそうです。このまま続けていてはキンドルキャンペーンに協力しているもので、作者に対する正当な報酬は入ってきません。そこでアンリミテッド会員登録を解除します。たった580円ですから、これからは正規の価格で購入お願い致します。

10月4日　価格変更の予告　今まで宣伝のために低価格で販売してきましたが、令和8年1月から価格改定します。￥300と￥350を￥580に改訂となります。

7月24日　睡眠時無呼吸症候群は放っておくと心臓に影響が及び、狭心症の発作に悩まされることになります。寝ているときに呼気が吐けない、無意識に努力して吐き出そうとするが、気道閉塞のためそれが出来ず、呼吸が出来なくなってしまします。この繰り返しが心臓に負担をかけ、いつしか狭心症の発作へ変わっていきます。これはあるときに急に訪れます。奥歯が痛いと思ったらその数秒後、左胸が締め付けられる痛みが襲ってきます。これはなかなか治りません。仕事で運転しているとき、急にこのようなことになりました。仕方なく路側帯に止めてしばらくじっとしていました。このまま行くとどうなるかは分ると思います。無呼吸は放っておいたら絶対ダメなんですね。

7月22日　首の前側を緩めることのメリットは何か？　たまに寝ているときに寝違いが起こり、起きた時に痛い！となりますが、こういうときに無事でいられます。普段から緩めていると、首に不具合が起きたときに平気ですし、追突されてむち打ちになったときでも回復が早くなります。強くなったのではなく、柔軟性が出てきたからです。ここから肩、首に起こる頚肩腕症候群にも罹らずに済みます。身体の運動レベルも上がるでしょう。もっとも上肢の調整は必要ですが。めまいや無呼吸に止まらず、応用範囲は沢山あります。

7月14日　今まで言わずに来ましたが、ここで言っておきます。1ヶ月間無料のアンリミテッド会員登録は便利ですが、1ヶ月経つと課金されます。私の改善法は2～3ヶ月かかるのが普通ですから、その時には本がないということが起こります。細かいことも書いてありますので、購入して貰った方が良いと思います。

7月4日　本当に久しぶりですが、耳の圧迫感が出てきました。最近はやることが多くて、首のマッサージをやっていませんでした。これは、と思い首を緩めてみると、徐々によくなっていきました。圧迫感だけは嫌ですね。何とも気になってしまい、嫌な気分になると思います。右と左で聞こえる感じが違うのです。イライラしていたあの頃を思い出します。全くやらないよりは、たまにメインテナンスをする方が良いようです。本の中で重要項目として紹介しています。

2025年6月20日　ここのサイトからAmazonへ飛んでいく人が多いので、都度改訂するよりもここに書いた方が良いのかも知れません。

めまいにしても無呼吸にしても肥満の人が多いと思います。その解決策は、すばり植物油を断つこと。そして油は肉や魚から摂る。筆者は今から1年前に植物油をやめて、体重が大幅に減っています。一時期は68㎏ありましたが、今は60㎏です。体調が良い自己ベストは62㎏ですから、一気に改善したことになります。痩せるサプリなどは全く必要ありません。もし仮に不具合があればここで真っ先にお伝えします。現代人は油の摂りすぎだと言われますが、何でもかんでもで、お菓子の中にも入っており、油のないものは南部煎餅くらいです。

それから首の前側を緩める方法ですが、どうも指導の方法が難しいようで、色々考えました。喉仏を挟むようにして、ごく小さい範囲を緩めることから始めて段々大きくしていくのが良いと思います。いずれ改定時に載せていきたいと思います。

※　睡眠時無呼吸と聴覚障害の関係に触れています。筆者も両方を同じ時期に発症しました。難聴もそうですが、めまい、耳の圧迫感など苦しみました。耳と呼吸器が近い位置にあり、相互に関連していることが示唆されます。繰り返しの試行によって既に分っていますが、その場所は上気道で、ここから耳へは耳管でつながっています。気道を確保するには喉の部分を緩めていくこと。サプリだけでは無呼吸回数が減るだけですから、ここの改善法を使って下さい。

 

 

配信に間に合わず、残念でした。SASは首の前側を緩めることで解消しました。SASと聴覚障害の関係は興味深く拝見しました。当時、私もSASに加えめまい、ふらつきに悩まされていましたが、両方とも解消できました。耳が悪いからといって耳ばかり診ようとする耳鼻科の態度には辟易したものです。顔にある疾患は舌、首などが関係しており、そこに刺激を与えることで解消できると考えております。『舌下神経電気刺激療法』も、皮膚埋め込みの不具合を解消できれば良いのですが。

 

※　コメントを付けて戴きました。嬉しさ一杯。自分では書けないんですよね。連絡できませんが、ありがとうございます。脳梗塞の症状より、めまいの方がもっと辛かったと思いました。

最近の広告によると『耳鳴りの原因は耳の中の腫れ』だそうです。こうやってずっと騙され続けたのに、また騙されようとしています。楽して治したいのは分りますが、そのようなお手軽な方法はありません。自分の身体の使い方が全ての原因ですから。

てくてくチョコ
5つ星のうち4.0 自分の症状のことです

2024年10月25日に日本でレビュー済み

 
表題が全て自分の症状でした。さっそく舌を10回ほど動かしてみました。すると、喉の奥の舌の感じが変わったように思いましたその夜は、寝入るときから喉の奥の圧迫感が小さくなったと感じました。それから毎日動画を見ながら、取り組み始めています。まだ、五日間ほどです。本書の最後に書かれていたように、まずは３ヶ月、コツコツと首を緩めて、舌の運動で筋肉を引き締めていこうと思います。そう思わせてくれる内容でした。ありがとうございました。

※　変形性ヒザ関節症の本が削除されました。価格変更申請が問題だと思いますので後でまた出版したいと思います。どちらも解消まで2～3ヶ月はかかりますので、冬の今から取り組んでおいた方が良いと思います。

医療でも治らない病気が多くあります。無呼吸症はCPAPを外して初めて治ったということが出来ます。めまいは残念ですがなくす薬はありません。でも医療で治せないからといって全ての対処法が無効なのでしょうか。私の経験からいうと、医療で治せないからこの方法が有効だと言いたいのです。ここで紹介している方法は人の手を煩わせることなく自分で実施できるものです。何年も治らない重症の方をお待ちしております。

めまい ふらつき 耳の圧迫感 耳鳴りはどうして治りにくいのかを考察して、本当の解消法を提示します。薬や手術で治すものではなく、耳と関係のある部位を刺激することにより改善していくことが可能。今まで治らなかった人でも実施できます。予約受付中　7月29日発売　画像をクリック

後の世代が症状で困らないために！　周囲に困っている人がいたら教えてあげて下さい。

 

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※ 睡眠中に舌の付け根が下がる問題に対して、新たに舌筋肉をシェイプアップする方法を加えて増強しました。当サイトのテーマでもある『睡眠時無呼吸 めまい』何年にもわたって解消法を探してきました。その結果がここにあります。今も症状に苦しむ人に贈る、すべての知識と試行錯誤の集大成。

腱鞘炎が酷くなると何もしなくても痛みが襲ってきます。日常生活を痛みなく送るためには、速やかに解消することが必要です。

 

 

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